Emocionales y busque ayuda, de la principal organizaci?n comunitaria sin fines de lucro del pa?s que se ocupa de las necesidades de quienes viven con una condici?n de salud mental. Ahora disponible en espa?ol.
Puede ser extremadamente dif?cil averiguar qu? nos pasa por la mente cuando estamos sufriendo, cuando nos sentimos solos e indignos y no podemos detener nuestra voz interior autocr?tica. Y es a?n m?s dif?cil saber d?nde buscar respuestas. Este libro es un primer paso perfecto. Aqu? encontrar?s informaci?n clara, honesta y tranquilizadora sobre todas las condiciones de salud mental m?s comunes y sobre lo que puedes hacer para encontrar ayuda y practicar el autocuidado. Caracter?sticas de D?nde empezar (edici?n en espa?ol)– Informaci?n sin jerga sobre todas las condiciones de salud mental m?s comunes, incluida una primera prueba de autoevaluaci?n
– Consejos sobre c?mo obtener ayuda profesional y c?mo hablar de tu salud mental con amigos y familiares
– Herramientas esenciales, como hojas de ejercicios [AB2] y contenido sobre salud mental para hacer por tu cuenta
– Dibujos perspicaces y divertidos de la reconocida dibujante Gemma Correll Now available in Spanish, a comforting and useful resource for anyone who’s struggling emotionally and looking for help―from the nation’s leading community-based nonprofit that addresses the needs of those living with mental illness. It can be extremely hard to figure out what’s going on in our own heads when we are suffering–when we feel alone and unworthy and can’t stop our self-critical inner voice. And it’s even more difficult to know where to go for answers. This book is a perfect first step. Here you’ll find clear, honest, reassuring information about all the most common mental illnesses and what you can do to find help and to practice self-care. Where to Start (Spanish edition) features:
– Jargon-free information about all the most common mental illnesses, including a first self-assessment test
– Tips on how to get professional help and how to talk about your mental health with friends and family
– Essential tools, including handy worksheets and DIY mental health content
– Insightful, funny drawings by acclaimed cartoonist Gemma Correll
Author: Mental Health America
Binding Type: Paperback
Publisher: Penguin Young Readers Group
Published: 05/06/2025
Pages: 208
Weight: 0.4lbs
Size: 7.90h x 5.90w x 0.60d
ISBN: 9798217004584
Language: Spanish
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