Un testimonio ?ntimo y poderoso sobre c?mo encontrar prop?sito, bienestar y conexi?n en un mundo acelerado.
A sus 27 a?os, Valeria hab?a cumplido el sue?o americano: un trabajo en la banca privada en Miami con un salario de seis cifras, un apartamento frente al mar y acceso a los eventos m?s exclusivos. Sin embargo, nada de esto lograba llenar el profundo vac?o interior que arrastraba desde hac?a mucho tiempo. Justo cuando le ofrecieron el ascenso so?ado, tom? una decisi?n radical: dejarlo todo atr?s y emprender un viaje en busca de sanaci?n y conexi?n, consigo misma, con los dem?s y, sobre todo, con la naturaleza. Pero para lograr una transformaci?n, necesitar?a mucho m?s que una decisi?n.
En estas p?ginas, la activista, ecoemprendedora y creadora de contenido Valeria Hinojosa (@waterthruskin) abre su coraz?n y nos gu?a a trav?s de los momentos m?s desafiantes y enriquecedores de su vida, abordando temas como el trauma generacional, la migraci?n, el amor, la salud mental y f?sica, la lucha entre nuestra luz y sombra, y los desaf?os de la creaci?n de contenido en la era digital. Con honestidad, compasi?n y un toque de humor, comparte las lecciones que la ayudaron a redefinir su identidad y adoptar la suavidad como filosof?a de vida, brind?ndote herramientas para reconectar con tu verdadera esencia.
Dividido en cuatro pilares (Energ?a de Ra?ces, de Creatividad, de Despertar y de Vida Suave), la autora nos invita a reflexionar sobre lo que nos llev? a elegir la aceleraci?n en el pasado y nos brinda herramientas para tomar acci?n en nuestros h?bitos cotidianos. Entre ellas:
- Rituales hol?sticos para equilibrar cuerpo y mente
Meditaciones y afirmaciones para modificar patrones y h?bitos
Pr?cticas para despertar tu energ?a creativa
Ejercicios de integraci?n para alinearte a tu prop?sito
Recetas con plantas medicinales, que ser?n tus grandes aliadas
Un glosario con todas las terapias hol?sticas que la ayudaron en este camino
Una lectura esencial para nuestros tiempos, que nos recuerda que podemos permitirnos redise?ar nuestra realidad abrazando la suavidad y la lentitud en nuestra vida.
Author: Valeria Hinojosa
Binding Type: Paperback
Publisher: HarperCollins Espanol
Published: 09/30/2025
Pages: 320
Weight: 0.65lbs
Size: 8.02h x 5.37w x 0.85d
ISBN: 9780063343580
Language: Spanish
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